Otresimo se posledic stresa
Vsakodnevni STRESI so največji krivec za kronično pomanjkanje energije in nastajanje odvečnih prostih radikalov! Stres, tista znana bolečina v želodcu, plitko dihanje, tesnoba v prsih…
Kako se učinkovito spoprijeti s stresom
Vsak izmed nas iz lastnih izkušenj ve, da težave in napetosti, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju, neugodno vplivajo na naše počutje. Dolgotrajnejša izpostavljenost stresu ima bolj dolgoročne ….
10 koristnih napotkov za premagovanje stresa
Vzemite si minutko zase: karkoli že počnete, upočasnite ritem ali prekinite aktivnost in globoko dihajte. Organizirajte si čas: vnaprej načrtujte svoje obveznosti. Naredite seznam obveznosti, jih razvrstite po pomembnosti …
Kaj je stres?
Pojem, ki je v današnjem hitremu tempu življenja sodobnega človeka že močno uveljavljen, besedo slišimo na vsakem koraku, mnogi pa stres v neprijetnem pomenu te besede vsaj občasno izkusimo tudi na lastni koži..
Izognimo se dopustniškemu stresu
Čas dopusta je obdobje v letu, ki se ga večina od nas veseli že mesece vnaprej. Želimo se spočiti nabrati novih moči in doživeti kaj novega, prijetnega. Pa vendar le redko kdo nima izkušnje, ko se je z dopusta vrnil še bolj utrujen…
Otresimo se stresa
Stres je pogost razlog za nastanek raznih bolezni, ki se jih sprva sploh ne zavedamo. Posledice so zato lahko težke, včasih celo nepopravljive. Vplivu stresa so podvrženi …
Stres in kako ga obvladati
Stres je fiziološki, psihološki in vedenjski odgovor posameznika, ki se poskuša prilagoditi in privaditi na notranje in zunanje pritiske (stresorje). Stresor pa je dogodek, situacija, oseba…
Mladostnik in stres
Več kot trideset let se kot zdravnik in psihoterapevt ukvarjam z otroci, šolarji in mladimi Ijudmi sploh in radovedno opazujem odzive mladih na izzive, ki prihajajo ali iz okolja ali iz…
