Doječa mati: sveže pripravljeno hrano brez oreščkov, arašidov, brez aditivov, umetnih barvil in arom, jagodičevja, paradižnika, čebule, zeljnice čokolade in močnih začimb, seveda se ta prehrana spreminja s starostjo dojenega otroka in postopoma lahko uvajamo nova živila.
Dojenček od 0 do 6 mesecev: dojenje ali adaptirano mleko

Dojenček v 6 mesecu: – kuhano sadje, kašice in pireji (jabolko, banana, hruška)
– zelenjavni pireji (korenje, bučke, brokoli, krompir) Ko otrok dobro prenese dve živili ločeno, jih lahko naslednjič zmešamo skupaj in kmalu dobimo cel obrok.
Če uvajanje poteka normalno, brez alergijskih zapletov, lahko ob koncu 6. meseca damo še kolerabo, cvetačo, riž in koruzo, postopoma mesne izdelke( puran, piščanec)
Postopoma žita z glutenom (pšenica, oves, rž, ječmen).

Dojenček v 7 in 8. mesecu: enaka mešana prehrana, mesu dodamo teletino, poskusimo govedino, zajca.

Po 8. mesecu: če je otrok dobival adaptirano mleko, po žličkah uvedemo jogurt, skuto. Dojenemu otroku uvedemo ta živila pazljiveje, saj do tedaj ni užival kravjega mleka.

Dojenček v 9 mesecu: meso (konjsko meso), kisla repa, marelice, olupljene breskve, sezonsko sadje.

Okoli 12. meseca: uvajamo tudi kravje mleko.

Malček po 12 mesecu: jajce, svinjina, morske ribe, kislo zelje najprej kuhano, pomaranče, limone, madnarine, med najraje po 2 letu.

Priprava hrane: Jedi pripravlajmo s kuhanjem, dušenjem v lastnem soku, kasneje tudi s praženjem in pečenjem. Hrano lahko zmerno solimo (ne pri uvajanju). Uporaba ostrih začimb ni dovoljena.

Maščobe: v prehrano vključimo kakovostno maščobo v obliko olja (oljčno, koruzno, sončnično)
Margarino z dodatkom omega 3 maščobnih kislin (od 8 meseca).
Pomembne vir maščob v prehrani predstavljajo morske ribe (skuša, losos, tuna), vendar po 1 letu starosti.

Tekočina: za žejo naj otrok pije navadno vodo, čaje, sadne sokove brez dodanega sladkorja, manj sladke kompote,…..

Zakaj se zdej toliko komplicira okoli tega uvajanja GH? Mi smo čisto lepo gor zrasli z veliko manj alergij kot jih imajo otroci zdaj.

Draga *sanda*,
verjetno ste opazili, da je število bolnikov zaradi alergij ne le v otroškem obdobju, pač pa tudi v odrasli dobi v zadnjih desetletjih zelo povečano.

Konec koncev pa so zrasli tudi Neandertalci.

Navodila so sedaj takšna, v skladu z dognanji, ko bodo spremenjena in argumentirano razložena, zakaj spet drugače, bo pač veljalo drugače.
Tudi mnoge bolezni so pred 30 leti zdravili povsem drugače kot sedaj, šele zadnjih 10 ali 15 let se čir na želodcu zdravi tudi z antibiotikom, npr. Če bi to rekli npr. pred 20 leti, bi vas imeli za motenega.

lp
Tanč

sicer vem, da je sporocilo ze staro, samo vseeno moram vprasati.
Zelo me je presenetil prvi odstavek – cesa dojeca mati ne sme.
Kot prvo, v porodnisnici pravijo, da mora dojeca mati jesti vse in tako te v porodnisnici tudi postrezejo (od pasulja naprej…). S tem se sicer res nisem strinjala in sem se pozanimala, kaj lahko napenja, kaj lahko skodi … in se po stvareh, ki sem jih zvedela, tudi ravnala.
Pri vasem clanku pa sta me presenetila paradiznik in cebula. ali naj jih dojeca mati ne bi jedla niti prekuhanih?

lp

Pozdravljeni, sinička,
navodila se še vedno razlikujejo in samo mati sama bo počasi z izkušnjami ugotovila, kaj njeneu dojenčku povzroča težave.
Res je, da v porodnišnici doječa mati dobiva normalno hrano, brez posebne diete. Nekaj živilom pa se je le potrebno izogibati, npr. prevelikim količinam kave, čaja, alkoholu, zelo alergogeni hrani in tistemu, kar sami ugotovite, da ni dobro.
http://med.over.net/klinicne_stroke/porodnistvo/dojenje/prehrana.htm
http://med.over.net/klinicne_stroke/porodnistvo/dojenje/nasveti.htm
http://www.otrokdruzina.com/stare_%20stevilke/2004/oktober/naslovna_tema_5.htm
http://www.mojmalcek.si/revija-12-04/prehrana.php
http://www.bambino.si/nosecnost_in_dojencek/dojenje_in_prehrana/kaj_naj_jedo_dojece_mamice

Pozdravljeni,

Mene pa zanima kdaj lahko otrok začne uživati rumenjak in v kakšnih količinah

Po prvem letu, začnemo s četrtinko.

rumenjak šele po 1. letu?

sicer sem prvega otroka rodila pred letom 2000 in takrat mi je bilo rečeno, da ko v 7.mes. uvedem meso, uvedem tudi 1/4 rumenjaka in sicer tako, da tisti dan, ko nima mesa, ima rumenjak in obratno

Je zdaj glede rumenjaka drugače? Imamo spet dojenčka, ki se šele počasi uvaja na GH in pediater mi rumenjaka niti omenil ni.

Je glede mesa vseeno s katero vrsto začnem (teletina, piščanec, kunec)?

Hvala in LP
Brinina mami

Navodila so vedno splošna, da lahko veljajo za vse. Trenutno naj bi jajce uvedli po prvem letu, še posebej, če so v družini alergije, saj je jajce zelo pogost alergen.
Meso priporočamo najprej belo (peritnina, kunec), nato pa kmalu tudi rdeče.

Tanč, tale spisek bi morda lahko tudi dali med lepljive teme. Saj ne da se boste s tem znebili vprašanj “kaj naj moj dojenček je”, ampak mogoče bo pa vseeno kakšno manj.
Lep dan!

Ta spisek je med lepljivimi temami od prenove MON dalje:-)

dr. Tanč, imam malčka, ki bo konec meseca dopolnil 6m. do zdaj je še polno (in samo) dojen. prebiram razne forume in iščem napotke kako začeti. vem, da je letos stroka nekatere mejnike pri uvajanju določenih živil prestavljala. tako naj bi gluten uvajali že po 6m, prav tako mlečne izdelke (KM v prvinski obliki seveda ne!), tudi jajčni rumenjak se lahko da že pred dopolnjenim 1 letom…

zanima me, če boste kaj posodobili ta vaša priporočila na forumu?

za odgovor se vam vnaprej zahvaljujem in vas lepo pozdravljam

Ja, za gluten je potrebno popraviti.
Za kravje mleko (kot osnovno otroško živilo) pa prav gotovo ni nobenih pomikov navzdol, kajti še vedno so strokovne smernice enotne: po prvem letu, do tedaj pa adaptirano. Seveda se pediater s starši individualno odloči, da bo svetoval kako drugače.
Rumenjak oz. jajce vse smernice svetujejo okoli 1. leta.

Pozdravljeni,
bolj ko prebiram nasvete, kako in kdaj in kaj z GH, bolj sem zmedena.
Po pogovoru s patronažno sestro, ki pri nas nadomešča babico, pa še bolj. In sicer:
kravjega mleka in nobenih izdelkov (skuta, jogurt) ne pred 1 letom
nič kruha pred 1 letom
nič jagodičevja čim dlje (tudi borovnice ne)
vsako jed testirati pet dni
do devetega meseca mi ni treba zamenjati niti enega obroka z GH
tudi kivija ne, ker je agrum (?)
ne kupovati, ker je v vseh kupljenih kašicah dodatek sladkorja
Sicer se dojiva, kaka dva tedna pred začetkom uvajanja je začela dobivati za večerjo mlečno kašico.

No, ta navodila so pa res skregana z zdravo pametjo in s strokovnimi navodili, razen v primeru, da je otrok hud alergik ali da so v družini hude alergije, pa ga čuvamo pred njimi. Enako velja za kruh-le v primeru, da je v družini celiakija, bi delovali tako previdno.

Kravje mleko kot pijačo res svetujemo po prvem letu, vendar se ni potrebno držati teh navodil zabetonirano. Če bo mesec prej začel, pa je prej pil adaptirano mleko, bo zagotovo vse v redu. Mlečne izdelke priporočamo pri otroku, ki je bil na formuli, že kmalu po 7. mesecu (ker so bolj prebavljivi kot samo mleko in bolj zdravi), pri dojenem otroku kakšen mesec kasneje.
Glutenske ćitarice (torej tudi pšenični kruh) po 6. mesecu, če v družini ni alergij.
Pri devetem mesecu naj bi otrok imel vsaj 2 obroka popolnoma nadomeščena z GH. Še bolje pa, da 3. Sicer dobimo hude slabokrvnosti zaradi neprimerne prehrane.
Kakor so starejše patronažke preveč ohlapne in svetujejo prezgodnje uvajanje, je v vašem primeru svetovanje prestrogo in nepotrebno. Takoj uvedite otroku primerno hrano, po 2 dni najdlje poskušajte.

Hm, upam, da moje vprašanje ne bo preveč smešno…
Koliko časa je potrebno hrano pri uvajnju GH ribati na steklenem ribežnu in precejati čez gazico? S paličnim mešalnikom se naredi tak lep pirejček. Se tako promovira steklen ribežen, ker ni dobro, da hrana za dojenčka pride v stik s kovino ali zaradi gostote ali kako?
Lp
kanna

Ne vem, jaz tega sploh ne svetujem. Le za kakšen prvi ali drugi teden, morda.

pozdrav!
jaz svoji sončici poleg dojenja dodajam sadne kašice že od 3,5 mesecv dalje in nimamo nobenih težav.
ker je bila izključno dojena pa sem imela premalo mleka in se ni redila kot bi se morala AM mleka pa ni marala sem ji nekaj morala dati.

sedaj je stara skoraj 6 mesecev in je že probala sadni jogurt in ne kaže alergije na mleko.

zelenjave pa ne mara zato se bojim,da ima preveč enolično hrano(kašice iz marelic,sliv ,jabolko,hruška in banana)

po mojem ji kakšen jogurt ali skuta fruchtzwerge ne bo škodila !!?????

Popolnoma skregano z vsakim sodobnim nasvetom. Pač delate tako, kot mislite sami, da je ustrezno.

vem,da je skregano s sodobnim nasvetom ne vem pa kaj bi ji lahko dajala če AM ne mara sama pa nimam dovolj mleka??????

tudi kakšne žitne kašice ne mara. probala sem tudi sunval mleko pa takoj vse pljune ven pa tudi njihove kašice ne mara.
sem pa probala tudi že navadno alpsko mleko prekuhano in razredčeno z vodo pa tudi tega ne mara.
probali aptamil,bebe,novalac milumil pa nič
mogoče obstaja še kakšno mleko??????