huda slabokrvnost!!!
ojla,
Upam,da mi boste tukaj lahko malo pomagali.
Včeraj sem namreč dala pregledati kri in tako danes kličem za izvide zdravnico in mi je rekla,da imam tako slab hemoglobin,da čudno da sploh lahko stojim.Imam ga namreč samo 90,meja pa je 130!!!
Seveda bom dobila tablete,ampak mene zanima,kaj naj storim v prehrani,kako naj jem, da se bo nivo popravil.
Priznam,da imam neuravnoteženo prehrano,predvsem,zaradi obveznosti,in da sem sama kriva za slabokrvnost,ampak na žalost ne vem kje začeti.Imela sem veliko shujševalnik diet,verjetno predvsem zato.
Verjetno ste ugotovili da imam kakšen kg preveč,tako da mi prosim svetujte kaj naj jem,da se ne bom zredila in hkrati dobila veliko veliko zdravih snovi v svoje telo.
Rdeča pesa je kul za izboljšanje krvi oz.za povečanje hemoglobina v krvi.
Moja sosolka iz srednješolskih klopi je bila tudi slabokrvna. Tableteh (bile so svetlo rjave; krem) je mogla na drobno razgristi in problem vsega je bil ta, da je imela zobe čisto pobarvane od tablete in nikakor ni hotelo iti dol iz zob (četudi si jih je drgnila); zobje so bili rjavi, kar ni bilo prijetno na pogled. Si predstavljaš?
Upam, da ti ne boš imela takega ali drugačnega problema.
Lp, Sunshine
POSKUŠAJ Z ENDOVITALOM (MISLIM, DA JE IME PRAVO). TO JE SIRUP BIO RDEČE PESE Z DODATKOM MEDU, PROPOLISA IN C VITAMINA – SLOVENSKI PROIZVOD. OBSTAJA VARIANTA SIRUPA ZA ODRASLE IN ZA MAJHNE OTROKE. JAZ SEM GA DAJALA OTORKOM IN MISLIM, DA POMAGA. JE POPOLNOMA NARAVNA ZADEVA, TAKO DA NI MOGOČE, DA BI TI ŠKODILA. POSKUŠAJ. DOBIŠ GA V LEKARNAH.
ja…hvala vsem za dobre “ideje”
Dans sem šla k zdravnici,ki me je najprej napi***kaj da se grem…bla bla..in napisala recept za ene tablete,ki jih moram jemati 2x na dan pred obrokom.
No,in sva z mami kupile jetrca,pa suho sadje(rozine,marelice,fige,slive..),sok rdeče pese v lekarni.Pa veliko sadja,zelenjave…tablete moram emat z vitaminom C zarad boljše absorbcije:)in zdej bom stiskala melone:)
Ne skrbi, jaz sem imela hemoglobina 55, železa pa 0’2 v krvi in ti povem da to sploh ni nobena katastrofa. Tako kot so ti že povedali, tvoje stanje se lahko izboljša samo z tabletami (toplo priporočam hematopan, ker je najučinkovitejši!) in sicer boš morala tablete jemati še nekaj časa po tem, ko se bo tvoja krvna slika stabilizirala in sicer, da se ti zapolnijo še zaloge. Seveda je pri tem pomembna tudi prehrana. Predvsem moraš paziti na prehrano tudi po tem, ko se stanje izboljša, sicer se bo stanje ponovilo. Moraš imeti uravnoteženo in pravilno prehrano (mislim, da veš kaj to pomeni- ne veliko fast foodov, sladkarij..). Drugače pa je železa precej v pesi, jetrih,… Lp
Če ti bo zdravnica predpisala žvečljive tablete Ferrum (to so te rjave,ki jih omenja Sunshine),jo raje prosi za kapljece ali sirup…
…moja mama je jemala te tablete zelo dolgo in zdaj ima ne samo rjavo obarvane zobe ampak tudi zelo uničene!!!
…če ti jih ne bo hotela zamenjat,jih pa nikakor ne žveči ampak si jo raje zdrobi in pojej…
Pravzaprav sem bila zelo aktivna (tudi s športom sem takrat se veliko ukvarjala). Samo vedno sem bila malo utrujena. Telo se očitno lahko na vse prilagodi! In šele potem ko sem začela jemati tablete sem ugotovila v kako dobri kondiciji sem. Kar naenkrat sem veliko lažje pretekla kakih 8 km. Pa saj ni bilo takšne krize. Saj to ni posebno nevarno, samo neprijetno. Lp
Pa še to nync. Nikar ne jemlji ferruma. Zdravnici reči naj ti predpiše Hematopan. Veliko bolje in hitreje učinkuje. Je tabletka, ki jo samo pogoltneš zjutraj na tešče. Samo preveč občutljiv želodec ne smeš imeti, ker je nekaterim menda lahko malo slabo. Pa doplačat je treba za te tablete, samo se res splača!
še ena informacija:
iz hrane se najbolj eabsorbira železo v rdečem mesu in jetrih, iz zelenjave se v zelo mali količini.
pri anemijah so pomembni nadomestki železa v tabletah, ker samo z hrano se ga ne da normalizirat.
ne velja to za vse anemije ker jih je kar nekaj: sideroprenična (pomankanje železa), megaloblastna (pomanjkanje vit. B12 in foln ekisline),……